两个鸡蛋打散，电饼铛擦黄油，蛋液放进电饼铛摊开，然后去刷牙，刷完蛋饼就好了，薄薄脆脆，撒虾皮，芝麻，大蒜盐，卷好出锅
吐司片把电饼铛擦干净，不用洗锅
吐司+蛋饼+一杯牛奶
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你知道就行…
不怕胖么，你这饭量，我一天都吃不完
我只有中午做瑜伽或者普拉提时早饭会吃一个肉夹馍+一杯牛奶，不然直到第二天都是饱的…
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 两到仨包子或者一个双夹，有时候还会吃个肉夹馍，或者有时候会补半个汉堡，一堆菜，一个鸡蛋，两碗牛奶，还有一杯咖啡。。。
: ca，列举完更觉得自己是猪了。。
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