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- 主题:地青的早饭
一碟蒜泥茄子
一碟海带丝+萝卜缨黄豆
一碗小米粥
一个窝头
昨天晚饭一杯奶几块猴菇饼干
从下午5点打排球，到晚上9.30
今天下午的排球估计打不动了
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FROM 60.25.163.*- 中午吃的多
排骨+土豆 + 白豆角
晚上就少吃
为了防止胃酸过多
618囤的猴菇饼干恰到好处
晚上小红书看水晶黄樱桃
留了一地口水
【 在 chooselife (人生苦短何必念念不忘) 的大作中提到: 】
: 这么少。。。
:
: 照片打开前，我还以为是自己做的
:
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FROM 60.25.163.* - 体检血糖不高
但是感觉晚上好像胃酸分泌多
食欲特别好
现在逐步控制晚上饭量
吃点南瓜或者碳酸氢钠！
晚饭不吃碳水减肥效果好像良好
肚子再减2kg就达到预期
173 70kg
【 在 movieking (演技派) 的大作中提到: 】
: 血糖警告
: 【 在 FDA 的大作中提到: 】
: :
: : 一碟蒜泥茄子
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FROM 60.25.163.* - 感觉胃酸靠水不行
昨天喝了800mL
宝矿力不解渴
所以今天要吃2碟小菜
打球4小时估计缺盐分了
【 在 chooselife (人生苦短何必念念不忘) 的大作中提到: 】
: 小声说啊，胃酸多的话，能不能再投点东西喂喂消耗之，或者喝水来稀释。。。
:
: 【 在 FDA 的大作中提到: 】
: : 中午吃的多
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FROM 60.25.163.* - 爱吃葱姜蒜 哈哈
【 在 whiho (逢赌必输~聚散两依依) 的大作中提到: 】
: 早饭吃蒜，一天白干
:
: 【 在 FDA 的大作中提到: 】
: : 一碟蒜泥茄子
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