本中夏天也基本放开喝。
但要求自己坚持跑步，隔天一个6~8km的频率。
不跑的话啤酒喝下去就负罪感挺重的。。
【 在 liuliu0707 的大作中提到: 】
: 非常喜欢喝啤酒，前几天查了查血糖，餐前七点多了，网上搜了搜，糖度最低的是朝日辛口，百毫升0.5克糖，这个倒是老喝，但是度数高，喝不了几瓶就蒙了，而且不凉不好喝，所以外边喝不方便，其他比如拉格啤酒基本是度数越低，糖度越高，百毫升2-3克，德国那种浓啤酒或者鲜酿啤酒，糖度会更高。以后啤酒是真不能多喝了
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