讲个我自己治好我妈坐骨神经痛的事，用的deepseek方案

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主题:讲个我自己治好我妈坐骨神经痛的事，用的deepseek方案
16楼|blcuxx|2025-06-11 14:12:28|展开
怎么治疗的呢
我也是梨状肌+腰肌劳损
开的药和LZ查DS一样的药
吃了好像不管用
去年11月份我自己跟着抖音的医生做锻炼
这半年没吃药，感觉舒服了些，但还是隐隐作痛
【在 jliang 的大作中提到: 】
: 和俺一样，开始小腿都放射麻，以为是腰突。去医院核磁共振也是腰突，后来俺都想去医院开刀了。一次偶然机会，刷抖音，有大夫说要注意是否是梨状肌问题，结果俺按照方法自己做了治疗，好了，腿也不麻了，屁股也不痛了
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37楼|blcuxx|2025-06-12 09:34:18|展开
我跑了2年医院，腰椎腹部等等都做了核磁，开的药也就是那些
我最近半年也是按照网上说的缓解梨状肌动作练习了半年，好一些了
但还是不舒服
看来还要弄点专业的器械拉伸或者揉之类的
【在 jliang 的大作中提到: 】
: 我就照着网上的几个拉升动作，然后搞了一个小球，一直揉屁股的痛点，慢慢就好了。之前左边屁股踢球有拉伤，我怀疑由于没处理，导致后来有慢性炎症
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