有没有体质瘦弱，持续做了某件事后大逆转的案例啊

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主题:有没有体质瘦弱，持续做了某件事后大逆转的案例啊
17楼|KEILLY|2025-06-17 18:02:12|展开
要吃点红肉的。
半斤牛肉才含50多克蛋白，都不够一天的需求。
【在 idavailable 的大作中提到: 】
: 肉吃的少，牛奶每天喝，鸡蛋每天一个。
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FROM 101.71.38.*
19楼|KEILLY|2025-06-17 18:16:20|展开
猪牛羊的肉。
反正我不想吃鸡肉（白肉），吃了也还是差一口气。
【在 idavailable 的大作中提到: 】
: 红肉是什么？
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FROM 101.71.38.*

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