有没有体质瘦弱，持续做了某件事后大逆转的案例啊

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主题:有没有体质瘦弱，持续做了某件事后大逆转的案例啊
33楼|shixiangyun|2025-06-18 10:45:20|展开
气虚。
【在 idavailable 的大作中提到: 】
: HELP。
:
: 易困体质。。。各项体育活动都弱。。。但是日常生活都没问题，吃的好睡的好。尝试过健身房、徒步、调理饮食、早睡早起，很多年了。但是总是感觉没质的提升。
: ...................
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34楼|shixiangyun|2025-06-18 10:46:34|展开
中医理论里，牛奶和鸡蛋都属于凉性的。你多吃牛羊肉试试。
【在 idavailable 的大作中提到: 】
: 肉吃的少，牛奶每天喝，鸡蛋每天一个。
: 【在 maple0 的大作中提到: 】
: :
: ...................
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