重度脂肪肝，怎样才能逆转？

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主题:重度脂肪肝，怎样才能逆转？
24楼|angel02|2025-06-25 12:55:14|展开
【在 molly1227 的大作中提到: 】
: 3月份体检说是轻度，昨天去医院检查，说是重度，哭死

我之前就是重度，后来开始“节食+大量运动”，3个月降至轻度，每天一顿饭且控制热量摄入+每天跑步10公里。所以不要恐慌，可以解决的
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52楼|angel02|2025-06-26 14:05:35|展开
【在 molly1227 的大作中提到: 】
: 大体重的不是不能跑步么？
: 能跑下来10公里，你很厉害了，我现在跑一公里都做不到、
:
如果是大体重，那先走路，每天走个10几公里呗。等体重下来后再跑，只要管住嘴迈开腿就好
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