- 主题:重度脂肪肝，怎样才能逆转？
3月份体检说是轻度，昨天去医院检查，说是重度，哭死
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谢谢，什么叫做“干净饮食”？
【 在 Liqu0r 的大作中提到: 】
: 从干净饮食，逐步增强锻炼开始。
: 晚上早睡，不要额外增加肝脏负担
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检查方式不一样
3月份是B超检查，昨天是超声波弹性检查，后者对人的经验依赖程度更低些
【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: 你这从三月份轻度，三个月就发展成重度，是不是每天都在吃肉喝酒，如果不是，这估
: 计是代谢出大问题了把
:
: ...................
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那么怎么判断运动是否足够了？
【 在 weibeiqs 的大作中提到: 】
: 你不可能不知道足够的运动可以解决问题。
: 明知故问就是懒呗，那就忍着吧
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谢谢，我去减肥版看看
【 在 data 的大作中提到: 】
: 减肥啊，出门左拐有“减肥版”。
: 我重度脂肪肝好几年，减肥完成之后，立刻就正常了。
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大体重的不是不能跑步么？
能跑下来10公里，你很厉害了，我现在跑一公里都做不到、
【 在 angel02 的大作中提到: 】
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: 我之前就是重度，后来开始“节食+大量运动”，3个月降至轻度，每天一顿饭且控制热量摄入+每天跑步10公里。所以不要恐慌，可以解决的
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谢谢你的意见
【 在 waccac 的大作中提到: 】
: 控糖，早午餐吃粗粮作为主食但是不能吃撑，晚餐不吃主食，但是要吃蔬菜和蛋白质，午餐也要吃够蛋白质和蔬菜，再辅助运动，三个月基本就可以降低，我从中偏重到轻度脂肪肝只用了不到两个月，当然瘦了快30斤
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胖，200多斤了
【 在 purified 的大作中提到: 】
: 胖吗
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特意去问了，大夫说现在还没到要用这个药的时候
【 在 aore 的大作中提到: 】
: 打司美格鲁肽减肥
: 处方药，自费，需要去医院先看大夫确认一下可以打
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感觉有点自欺欺人，不过还是谢谢啊
我查了下，弹性成像（CAP 值）的量化结果更客观，尤其适用于区分轻、中、重度脂肪肝，而 B 超因主观性较强，可能在重度病例中出现低估。若结果矛盾，建议以弹性成像为主要参考
【 在 yangkeham 的大作中提到: 】
: 还是以B超为主，那个什么超声我也做了，我问医生，他的意思仅供参考，做这个十个有八个都是重度
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修改:molly1227 FROM 183.173.35.*
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