酱牛肉，每次做4斤或更多，做好分装冷冻，吃之前提前一晚拿到冷藏室。味道没啥区别，可以用网上小高姐的酱牛肉配方。

【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 发信人: Cidyshi (Cidyshi), 信区: Food
: 标  题: HELP！牛肉怎么做方便健康
: 发信站: 水木社区 (Wed Jun 25 10:13:18 2025), 站内
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