- 主题:办公室来了个矫情女
之前一直属于这种仙女，夏天可以做到不出汗，吃辣的热的都不会出汗，然后别人开空调，冷的要死，是那种寒冷。今年可能特意调理了身体，然后在外面狂出汗，每天必然大汗淋漓几次，现在办公室开空调也不冷了。
--
FROM 106.37.175.*
建议你可以增加运动量，把体内寒气逼出去，这样就不怕冷了。
【 在 marzhen 的大作中提到: 】
: 我是夏天贴暖宝宝的人，每天至少三个暖宝宝
--
FROM 106.37.175.*
体温偏低是结果，不是原因。
感觉你体内湿气很严重，气血不足，应该先保障睡眠，调理好气血，然后再逐渐去湿气，可能过程慢点，但是最后结果是好的。
【 在 marzhen 的大作中提到: 】
: 体温偏低，我感觉运动也不行
--
FROM 106.37.175.*
过程很漫长，我现在已经成为办公室穿的最少的人之一了。
我之前就很怕冷，可能很小就落下了湿寒了，长大之后一直觉得别人很热，我腿和脚很凉。生宝宝期间体质变好了，生完第二个宝宝感觉情况有点改善。
但是我感觉主要是1，运动 2 气血 3 睡眠。 这三个太重要了，一定要好好调理。先从睡眠开始，补足一个月至少2个礼拜充足睡眠，然后再运动，同时补充气血。
之前咖啡重度依赖，现在一天不喝也不想了，估计湿气去除了，人也显得精神了。
【 在 lriiuu 的大作中提到: 】
: 这效果奇好啊，请问怎么调理的
--
FROM 106.37.175.*