大家减肥的动力都是啥？

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主题:大家减肥的动力都是啥？
47楼|miller|2025-07-29 20:41:19|展开
我是半被动的。减肥起因是疫情期间不出门，天天在家锻炼身体，然后坚持了几个月后发现减上瘾了。体型也变得更好。直到减到我给自己设的体重下限才停下来，从此再无反弹。

【在 gt2002404 的大作中提到: 】
: 大家减肥的动力都是啥？就是突然很想减肥、坚定的减肥、且减肥成功了

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49楼|miller|2025-07-29 21:47:57|展开
疫情结束后饮食习惯保持下来了，我的饮食控制较严苛。锻炼也一直在坚持。如果没时间那就锻炼5-10分钟，有时间就多锻炼会。5分钟也比坐着不动好。
【在 gt2002404 的大作中提到: 】
: 哇大神好：）
: 有时间、天天锻炼是挺上瘾的，没时间就很苦恼了。
: 停了后是怎么保持无反弹的哇？

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