腰突我有发言权，谁有这方面问题可找我。
去年12月半夜突然发作，怀疑生娃打麻药有关，彻底躺平一个月，期间痛苦不必细说。后每天练习倒走，恢复上班。如今8个月过去，我已经开始慢跑，越来越好
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 读书的时候，也就是点头之交，跟娃爹一个班  
: 娃跟我娃一样大，生了娃就发现肺癌，后来换了肺，但还是没坚持几年  
: 今天听娃爹说，他们班群了发了讣告，没了。还很年轻  
: 让在老家的同学也帮忙带了一份帛金  
: 孩子还那么小就没妈妈了，想想就心疼  
: 唉  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.42.*

是的，没有不舒服会继续跑下去
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
:  
: 腰突还慢跑 ？？  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 111.206.104.*

就是倒着走有两三个月每次2公里，后正常走路每天中午五公里，坚持一段时间后现在开始跑了。没有复查核磁，觉得没意义
【 在 seimen 的大作中提到: 】
:  
: 倒走是往后倒退，还是用手走路？  
:
: 恢复后做CT腰椎正常了吗  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 111.206.104.*