尽量少生病，这个可以避免身体健康状况继续下降。
有规律地锻炼身体，这个可以缓慢提高身体健康状况。。
注意饮食健康，这个可以维持身体健康状况。
情绪稳定，想点开心的，尽量不去想悲伤郁闷的事。

【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 提高到能提抗（春秋）季节性敏性鼻炎这件事
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