其他人（父母兄妹）蠢可以远离  但是自己生的孩子咋办
我家老二真的好笨啊 虽然知道不能对她有高的要求
但是真的是好笨 经常被气得内伤发疯
【 在 tttmen 的大作中提到: 】
: 看到周围的亲人做些没有脑子的事情，会控制不住地大发脾气，事后又会后悔。
: 求助应该怎么办？
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FROM 221.222.175.*

我以前也觉得自己是厌蠢 而发脾气。
其实你我是有angry issue，建议找咨询师聊聊，深层原因，并且可以找一些技术手段来控制你的怒气程度，我最近尽量做到，发现不管工作还是家庭，感觉都好多了。
不要轻易干涉别人的因果，哪怕是你的亲朋好友。
【 在 tttmen 的大作中提到: 】
: 看到周围的亲人做些没有脑子的事情，会控制不住地大发脾气，事后又会后悔。求助应该怎么办？ ...
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FROM 61.68.153.*

请教你有用什么技术手段呢？
【 在 sibylsisi 的大作中提到: 】
: 我以前也觉得自己是厌蠢 而发脾气。
: 其实你我是有angry issue，建议找咨询师聊聊，深层原因，并且可以找一些技术手段来控制你的怒气程度，我最近尽量做到，发现不管工作还是家庭，感觉都好多了。
: 不要轻易干涉别人的因果，哪怕是你的亲朋好友。
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FROM 183.128.105.*

不要介入他人因果
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FROM 223.104.39.*

就是把自己尽量各种置身事外。
物理距离，比如去上个厕所，厨房喝个水，出门公园走一走，离开现场。
心理距离，比如想象自己是个无关此事的旁观者，冷静观察 不涉情绪等等。
因为我的咨询师跟我说了 我的愤怒的几个层次，其实我很容易take it personally 但实际上你剥离出自己来看，很多时候 很多事 别人的表现跟你毫无关系，但你的发怒就会很影响你，你的职业形象 你的家庭亲子关系和亲密关系。
【 在 tttmen 的大作中提到: 】
: 请教你有用什么技术手段呢？
【 在 sibylsisi 的大作中提到: 】
: 我以前也觉得自己是厌蠢 而发脾气。
: ...
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FROM 61.68.200.*