- 主题:晚上不吃淀粉真是减肥利器
这。。。你过去不知道少吃能瘦么，不用打球儿，人只要坚持得住少吃一顿饭指定能迅速咔咔掉秤，当然前提是真的少吃，而不是仅仅不吃饭。。
【 在 FDA 的大作中提到: 】
: 前几天草原旅游回来75kg
: 一周多晚饭不吃淀粉类食物
: 少量玉米 南瓜 牛奶 虾等等
: ...................
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不是，少吃才行，光运动不少吃只能让人健康，以及看起来不如过去胖，很难真的瘦。。
【 在 onwatch 的大作中提到: 】
: 关键是运动2/3小时吧
: 发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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呀，那好容易掉下去的肉，会不会假以时日又长回来了哈哈哈～
【 在 FDA 的大作中提到: 】
: 马上开学了
: 各家都去学区房收拾小地青去了
: 从每天排球变成只能周末3场排球了
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要坚持，掉的快的尤其要坚持住继续不要吃。说是这种必须要使劲坚持，才能让身体确认辣些肉不是自个的肉，然后才能彻底不要了，不然身体会觉得这是我的肉呀我的老肉呀不行我要把他们找回来。。。
【 在 FDA 的大作中提到: 】
: 那就再议
: 一天减1斤
: 太不可思议了
: ...................
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他们能吃那么多东西？
【 在 mihua 的大作中提到: 】
: 减肥的唯一方式就是少吃。。另外男的减肥比女的容易很多的。我老公聚餐两顿就能胖个四五斤，同样上吃两顿几斤就下去了。上下浮动就是四五斤。
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