- 主题:我们基本上是中午面条晚上简餐
中午到信任的食堂吃一碗面条，或者不吃。
晚上就蒸上一些面食，蔬菜和大虾什么的，也不需要多吃。
周末如果没事，那就搞点炖肉吃，再煮上一锅粥。像我一般会独自去徒步走走，晚上回来就能吃上了。
没必要每天为口吃的，考虑那么多。像我觉得，那每天中午点外卖，没有必要，就是不吃这顿也没啥关系，找点水果，零食也能撑过去。=== 现代科学表明，吃得少才 长寿。
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我们只考虑蒸，煮，炖的做法，省心。
其实周一到周五都是简餐，周末炖粥，做点自己喜欢吃的，也就够了，现代社会，不会出现吃不饱营养不足的问题。反而吃得少才是长寿之道。
【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 差不多，我家外食的更少，一个月能外出吃一次就不错了。主要是外食吃一次上一次当，很少有好吃的。
: 在家随便做做就非常好吃。平时上班主要是周末，周末早上煮面米粉之类的，也有粥各种变花样，中午就是鱼牛肉猪肉，比如酸菜鱼，排骨冬瓜等各种变花样，还有饺子包子自己做。
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现代社会，最不需要担心的，就是营养问题，随便想吃就能吃。比如，有的时候去超市，看到烤鸡的样子还不错，那就买上一只回家，当做是晚餐前的加餐。这半个月一个月有那么一次，就足够了，也不麻烦。
当然，如果有的人就是喜欢一口吃的，非要把自己的压力，要靠美食去缓解，那就没办法了。
【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 感觉最不济花10分钟就能做个西红柿炒鸡蛋，配上米饭就是一餐，又简单又有营养多好啊。干吗要去外面吃呢。
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不是没好吃的，而是好吃的太贵了。
如果真好吃那一口，就专门雇个做饭的阿姨，一个月22天，每天翻着花样吃。不过我反正是无福消受，每天只要吃那么一点就够了。
昨天晚上，我还想着，沈阳还有洗浴场所能放开吃的，一天500多元能敞开吃；结果到了白天，想想就麻烦；其实正常人一天吃不了多少。
【 在 melisaaa 的大作中提到: 】
: 主要北京没什么好吃的外食，美食荒漠。
: 即使是那些贵的，现在也搞团购，越来越难吃了。
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro Max」
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一起吃啊，我前面说了，现代社会，最不用担心的就是营养问题。
我们小时候什么条件都过来了，哪有那么娇气。2年保质期的西蓝花，在我看来都不是事儿，因为冷冻技术还是比较靠谱的，这其实比街头那些卖冷荤的干净卫生。
我还记得一件事，多年前我去一个冷荤摊打算买上点蔬菜，配羊肉汤喝；结果发现一女的，抱了一只猫进屋，我当场就说了，你怎么把猫抱进门，这多不卫生。对方欲言又止，大概也知道，这冷荤生意其实不那么卫生的。
【 在 tingshuoni 的大作中提到: 】
: 孩子吃啥呢
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有时间就做，没时间就凑合。每个家庭都有自己的不同情况。
当年我读中小学的时候，每个中午都能回家吃饭，我父亲也能回家做饭；但是现在很少有家庭能做到了。
更别说晚上了，虽然是菜不多，甚至还有梅干菜上放一块肥肉反复蒸，就当时一个菜了，但是一家人还是都能坐一起吃饭，这其实更多是一种社会心理的养成，家庭和睦的基础。
【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 我们晚餐最丰盛，至少四菜一汤
: 这是我们一家人在家吃的唯一一餐饭，算是我们的正餐
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周末有时间就搞，不过我可能会独立去看电影，偶尔也会周末去徒步两天，家里我不管的。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 给孩子吃就太简单了，
: 孩子应该吃丰盛一点，不为了营养，为了美食的享受，毕竟食色性也。
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谁叫老婆孩子跟不上我的爱好呢，他们也会跟着，但是没有那几十年的底子，很难像我这样能从中有享受，恢复体能也快。一般我是到周一，身体基本完全恢复，但是家人做不到，起码得酸痛到周三。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 潇洒
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何谓健康。我前面就说了，现代社会，其实不需要考虑营养问题，这肯定是足够的。
平时吃得少，这反而有益于身体。
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 中午到信任的食堂吃一碗面条，或者不吃。
: 晚上就蒸上一些面食，蔬菜和大虾什么的，也不需要多吃。
: 周末如果没事，那就搞点炖肉吃，再煮上一锅粥。像我一般会独自去徒步走走，晚上回来就能吃上了。
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没有吃不惯的，时间问题。
既能西红柿炒鸡蛋下饭，也能佛跳墙，松鼠鱼就餐。
我倒想起来了，多年没吃雪里红了，那天找个地方去点餐。当年就一个雪里红（辣椒腌菜加点肉），也吃得下三碗饭。
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 你们北方人这样吃可以，南方人吃不惯，米饭费菜，菜不能凑合
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