我最近一年每次运动或者长时间走路后会感觉脚后跟酸痛。

问chatgpt怎么办，它建议我买双好点的带减震的慢跑鞋。我说我现在的鞋就很好而且很贵，它说再好的鞋最多穿1年就应该扔。

然后我说的我的足球鞋可没有减震，它说没事买个减震的硅胶垫放里面。

于是我就都照办了，心里滴血扔掉了看起来很新，很贵很酷炫的旧鞋。

最近几个月我的运动量大了几倍，但是后脚跟再没有痛过了。

下次回家给爸妈也买双贵点的鞋，深夜偷偷把他们的旧鞋扔了吧。
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鞋就搜几个大牌子的减震慢跑鞋，让AI分析一下性能够不够，我觉得至少要500块以上的。重点是一年后要报废，即使看起来还挺新。

硅胶垫就淘宝买，几十块钱一副的样子。

其实旧鞋+硅胶垫也可以。


【 在 Manny95 的大作中提到: 】
: 我大量跑步后脚跟疼（检查说什么脂肪垫水肿了），好久不敢跑步了，求买的鞋和硅胶垫，我参考一下，多谢。
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减震性能下降，虽然肉眼看不出来，如果足底有伤痛，或者体重太大就不合适了
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【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 为啥穿一年就扔了啊？
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