没看张家界野外生存么
几个人饿了1个多月 嗷嗷瘦
【 在 mihua 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 再说一遍,减肥保持身材唯一的方法就是少吃,别无他法
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov 21 10:47:23 2025), 站内
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: 饿才最有效,运动只是辅助稳定。。
: 我姐饿了一段时间,直接瘦了十多斤。
: 【 在 BruceWang 的大作中提到: 】
: : 别太武断,最有效的还是运动,有氧和无氧结合起来,提高代谢水平,正常吃饭,只是晚上别胡吃海喝就行。
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: ※ 来源:·水木社区
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