- 主题:再说一遍，减肥保持身材唯一的方法就是少吃，别无他法
胖女人根本不会那样说。
多半说：我胖我自由。不用yy女性喜欢将自己置于需要辩解位置。
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改变饮食结构。多吃些味道好营养丰富能量低的食物。
【 在 arridy 的大作中提到: 】
: 随着年龄增长，代谢变慢，就要吃的越来越少，这很可怕
: 如何在不越吃越少的情况下保持身材
: 只能锻炼，增加肌肉
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很多好吃的能量不高。
西红柿茭白丝瓜枸杞银耳等。女性养生养颜汤基本能量不高。
男性吃养生食品可能会有点不好意思。
女性吃养生食品，一点障碍没有。
【 在 RAV4 的大作中提到: 】
: 很多还是想瘦下来
: 但是又找理由舍不得好吃的
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