减肥应该少吃多餐吧
一天一顿身体会下意识存储脂肪、因为它知道这一顿要用一天
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 早上空腹喝一杯咖啡 喝很多水
: 中午吃正式的饭 吃的较多
: 晚上不吃 实在饿的不行 吃一根香蕉
: ...................
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