- 主题:44岁快更年期了,大家都吃啥保健品呢
快45了,月经刚开始有点不正常,睡眠不好
查了激素水平还可以,但是卵巢储备不行,AMH恨低
平时只吃的VD
正常衰老吧
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不能只靠吃啊，看看得到app最近尹烨和脱不花的长谈吧叫好好活，是一门技术
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食补？
多喝牛奶，水果，坚果
注意饮食，荤素搭配啥的
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顺其自然吧
尊重自然规律
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延生之力
【 在 liujiajia 的大作中提到: 】
: 快45了,月经刚开始有点不正常,睡眠不好
: 查了激素水平还可以,但是卵巢储备不行,AMH恨低
: 平时只吃的VD
: ...................
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多爱有没有用
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钙片。看书。
【 在 liujiajia 的大作中提到: 】
: 快45了,月经刚开始有点不正常,睡眠不好查了激素水平还可以,但是卵巢储备不行,AMH恨低平时只吃的VD正常衰老吧 ...
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维生素D，叶酸。
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 钙片。看书。
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