我年年立flag减重，今年打算好好锻炼。控制饮食是关键。

【 在 SonSun 的大作中提到: 】
: 我有一个星期瘦了8斤~
: 早上一袋牛奶，一个面包
: 之后，饿了只吃苹果。坚持7天，8斤体重。当然这8斤，有水分也有肌肉，也有脂肪。
: ....................
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