闲的人很难靠自愈，不在乎是否有依赖性就去医院神内科开点抗焦虑抑郁的药吃，缓解身体上的不适。比如失眠头疼、焦虑易怒、烦燥等，改善情绪和睡眠提高身体的生存质量比其它的都重要。家长和朋友也只是普通人，很难帮你、理解你和有同理心，毕竟他们无法感同身受你的痛苦
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