吃药意义不大，适当的练习加休息吧，不要躺着或低头看手机
【 在 meiyishan 的大作中提到: 】
: 我身体不好，颈椎腰椎都有问题，所以经常吃药，最近在坚持锻炼拉伸
: 徒步拉伸坚持了半年，感觉身体好了很多，最近新冠憋在家里实在难受，就在网上报了个锻炼颈椎的班
: 晚上听课的时候老公说我应该活到一百岁，否则三十多岁就开始养生就太亏了
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