我觉得多数人都会有体会吧
这个是很明显的
人都有自己喜欢做或者很有成就感的事，也有不喜欢做的事，即便这件事做了之后对自己事有利的
多数人都会发现自己觉得有成就感或者有趣的事很容易坚持，不管在别人看来，可能觉得你事克服了痛苦，有超高的意志力支撑着来做的
而不喜欢不感兴趣没有成就感的事，多数人即便知道有利于自己，也坚持不了多久
这种例子日常随处可见
健身，每隔45分钟活动，饮食健康和克制，每日阅读学习
多数能坚持做这些事情的人，都不是因为用意志力克服痛苦，因为知道对自己好才做的……
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: “我认为自律更大比例是因为成就感和兴趣，而不是因为通过意志力克服痛苦”
: 这个结论我认为需要两方面都有过实践的体会，才好下判断
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