心事多压力大容易这样，每天生活规律，白天适当运动，晚上不加班早点躺下平静能好很多
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 经常要在睡前喝些白酒才能入睡，否则早上很早就会醒，白天状态很差。可是又担心长期喝酒导致智力受损，以后老年痴呆就惨了
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