【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 减肥的本质是改变生活习惯，主要包括饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯。
: 上述三个都不改变，那是不可能瘦的，即使短期瘦了，没几天就反弹了。
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我觉得我作息还挺规律的，也可能就是比较规律，所以一直不瘦，运动太少了
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