一般从养生的角度说好像是九点睡六点起，不过不太符合现代人生活方式。。
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 别说通宵了
: 我们家的都是十二点之前就要睡觉
: 早上6-9点起都可以
: ...................
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FROM 223.72.47.*