不知道您现在处在什么阶段？如果是即将举办婚礼或者领证，可能是短暂的婚前恐惧，如果这种恐惧是弥散性的，持续了很长时间，甚至是一直都对结婚感到恐惧，那么大体这种恐惧可以追溯到原生家庭。

处理目前的恐惧，您可以尝试与自己对话，去了解这种恐惧，是什么让我感到恐惧？是什么让我感到绝望？我对这种恐惧和绝望的感受是什么？是我对婚姻的那些信念导致我有这样的恐惧？是我的哪些期待让我感到绝望？我对婚姻的真实渴望是什么？

经常控制不好情绪，想哭，这里面也有焦虑。在焦虑什么？不想结婚而现在必须要做个结婚的决定吗？

【 在 fanwry 的大作中提到: 】
: 对结婚这件事感到特别恐惧 内心害怕 对婚姻已经没有了美好的憧憬 绝望 经常控制不好情绪 想哭 该怎么办
: #发送自zSMTH@IOS
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