嗯 有意识开始运动了 受不了自己的体重了
一辈子没这么胖过
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我对比了一下 慢跑消耗热量比HIIT的效率小不少
: 如果膝盖不好做做有氧操也挺好的
: 小杨现在开始骑行了
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