给你举个栗子吧
我老公，坚持跑了两年，基本上每天5公里吧。后来腿疼受不了，去医院检查，医生说他的膝盖像70岁的老人，半月板严重损伤
我分析的原因，
一是他在河边地砖上跑，不是塑胶跑道，伤膝盖更严重
二，刚开始跑一次要休息几天，忍着疼跑，只能越来越严重
三，他太有毅力，要是我稍微腿有点疼我肯定就不跑了，他是只要能忍受就坚持跑。

而且据我观察，非专业人士跑步都跟我一样，坚持不下去，腿疼就休息，一休息基本就放弃了。
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 最多偶然跑了一次，大体如此。不少跑马拉松的也就是跑多了有膝关节积液，能恢复，没听说谁真把半月板跑伤了的
:     有个差不多200斤的同事去年也天天吐槽跑步伤膝盖，后来备孕减肥，就是每天1小时慢跑加不吃午饭，半年就150了，也喜欢上了跑步，现在每周跑，再不说伤膝盖的话了
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