取决于个人条件
有的人走路多了膝盖都伤了，更别提跑步了
跑步，尤其是长时间的跑步，需要很科学的方法
所以你要说跑步基本不会伤膝盖是不对的
只能说在科学方法的指导下，在个人身体条件没有问题的情况下，跑步基本不会伤膝盖
没有指导，就自己埋头跑，把自己膝盖跑坏了的人是很多的
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 最多偶然跑了一次，大体如此。不少跑马拉松的也就是跑多了有膝关节积液，能恢复，没听说谁真把半月板跑伤了的
: 有个差不多200斤的同事去年也天天吐槽跑步伤膝盖，后来备孕减肥，就是每天1小时慢跑加不吃午饭，半年就150了，也喜欢上了跑步，现在每周跑，再不说伤膝盖的话了
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