我也听徐文兵，他的黄帝内经说什么已经看完了。不过我喝牛奶，水一直喝的不多。我觉得中医讲的一些是有道理的。我一直牛奶不耐受。徐也说过牛奶是补阴的好东西。但是老年人年纪大了，化不开就会囤在身体里变成痰湿。所以我不让我爸妈喝牛奶了，但可以适量喝酸奶，酸奶比较好吸收。
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