主要还是动的少 我这两年状态不好 天天以此为借口宅着 动太少了
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
:少食，尤其晚上。
:【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:: 稳拿 本青想瘦点 感觉好难
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