跑步是单膝着地接受身体冲击   跳绳是双脚尖着地
胳膊和背部的肌肉会有点酸
【 在 zhengyun (zhengyun) 的大作中提到: 】
: 膝盖还好 没有跑步费 可能我跳得比较轻盈吧 跳下来发现最费的是胳膊
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