靠墙静蹲 膝关节90度，之前参加跑步团的教练和 三院运动科医生都推荐过
反正我是坚持不下来 捂脸
【 在 ora1555 的大作中提到: 】
: 加强膝关节肌肉力量 主要 做哪个运动 来增强 ？
: 谢谢
:
--
FROM 111.192.247.*