那你可以多做无氧的力量训练
上半身练练背胸手臂
下半身放弃好了

【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 我肚子基本没肉
: 但四肢肉多
: 【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: ....................
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