没有，看书没什么用
需要改变自身激素水平
运动可以提升多巴胺和其他激素水平
所以不要坐家里看书了，去运动吧
【 在 yayamg19 的大作中提到: 】
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: 好的，谢谢，还有没有其他心理方面的书籍，有助于心灵疏解的呢？  
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发自「今日水木 on OS103」
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