【 在 wangcaiaoao 的大作中提到: 】
: 就是饿的时候，总是点很多，生怕自己吃不饱，然后吃完吧，又觉得有点撑，很后悔，怕长肉，有时候会吐出来，又很难受，总觉得这样不好。怎么控制自己呢。。点餐的时候真是不理智啊。。有什么小窍门能控制自己么

餐前一小时吃水果
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