谢谢，我实践一下

晚上有时候不小心吃多。本身我就特别爱吃东西，现在尽量控制，有那么几天就控制不住了

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 晚饭少吃主食，可以先吃点西瓜或者桃子垫巴下，这俩不会造成胃酸过多，然后再吃晚饭，量自然就减了。不过我是到夏天就开启主动瘦的模式，秋冬再胖回来。
: 【 在 transpencil 的大作中提到: 】
: : 拉仇恨，我最近不可抑制的发胖
: ....................
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