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主题:Re: 失眠-吃药—失眠-情绪崩溃
badh99
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2020-07-21 11:35:38
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失眠,有时是因为脑子累,身体却不累。要反过来,身体累,脑子不累,比如旅游玩了一整天,就容易睡着。往让身体累脑子不累的方向努力,再辅以褪黑素,可以睡好。但褪黑素对老年人似乎不管用
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FROM 106.38.35.*
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