【 在 duosanliang 的大作中提到: 】
: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

还是去医院看看，我也是长期失眠，褪黑素吃了会半夜醒来再也睡不着  。最近医生还给开了抗抑郁、焦虑的药 。白天的药吃的头昏脑涨不敢吃  不过晚上那个半颗的药很管用 确实能帮助快点入睡不会胡思乱想，现在每周两三次能睡个好觉我都很欣慰了，慢慢调整
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