及时去医院找大夫，必要时住院，平时找人陪伴一下。
【 在 duosanliang 的大作中提到: 】：
长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意
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