晚上不用非得睡觉的，睡不着就看看书，充实下自己。正常人2天不睡觉基本也没啥影响。希望你能放下睡觉的执念，放下了，也就睡着了。

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】：
长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意
--
FROM 222.130.216.*