心血管没问题就骑单车，健身房那种可以调阻尼的

把心率保持一定速率，很减肥，还能增强肌肉骨骼

你想NBA那些球星膝盖脚踝伤了练啥，就是骑单车

【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ...................
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