八段锦+站桩，不仅是锻炼，还能把现在的病治好。关键在坚持，每天都练，强度以自己能接受的为准
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ...................
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