高抬腿运动，锻炼效果显著
【 在 dalishen 的大作中提到: 】
: 原地跑真的是跑吗？ 有作用吗？
: 【 在 GraceGinger 的大作中提到: 】
: : 已经在客厅原地跑步跑了一个月了
: ....................
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