喝粥是好习惯，跟营养关系不大，养胃，软暖温和。
油条咸菜就算了。
粥可以配鱼片，瘦肉，青菜，做咸粥，也可以配红豆绿豆枸杞红枣花生百合薏米做素粥，我觉得营养上也没什么问题。
我老家是早晚粥做主食，配家常炒菜或者花生米，我觉得挺健康。也有的家配油条咸菜，这种确实感觉不太健康


【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还 ...
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