100g白米两小碗饭，对应4小碗粥？一般人大概喝2小碗粥吧，50克米的样子。
我的意思不是白粥有营养，而是牛奶没有必要那么神化，还不如多吃鸡蛋呢，
【 在 luckyday 的大作中提到: 】
: 说是这么说，但你这早饭算算你得吃多少米饭，还是煮之前的？如果是粥呢？一袋牛奶是243毫升（克）。就跟有人说芝麻什么什么含 ...
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