目前全世界最长寿地区是中国香港，香港60%人爱喝粥，第二位长寿地区小日本也爱碳水。
江苏4千多名百岁老人调查共同特点之一就是爱喝粥。
有糖尿病家族史和糖尿病倾向的要注意主食限量，不要剥夺正常人养生的权利，更不要把千年中医文化丢了！西医只懂把食物拆成营养素，在养生方面远不如中医！
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